Stage

Le Yoga au quotidien

samedi 21 novembre 2020 de 10 h à 13 h

La découverte des yogas tout au long de la journée

Animé par Alain Georges Moreau

Le yoga au quotidien : 
Du réveil au coucher, à chaque instant de la journée, il y a une opportunité pour pratiquer le yoga.

Au lever du jour, postures d’éveil (hatha yoga) et techniques respiratoires (Pranayama). Durant la journée, pratique active (Vinyasa yoga), méditation (Raja Yoga) et écoute des sonorités (Nada Yoga). En soirée, lecture (Yoga des yeux) et respiration active (Kundalini). Enfin, préparation au sommeil (Yoga Nidra) et massages Ayurvédiques.

Informations

Date et horaires : le samedi 21 novembre de 10 h à 13 h
Tarifs du stage : 20 euros (adhérent·es) / 35 euros (non-adhérent·es)
Date limite d’inscription : jeudi 19 novembre 2020

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