Stage

Yoga Nidra et Yoga des Yeux

samedi 1er février 2020 de 10 h à 12 h

Animé par Christine Minneci

Le yoga des yeux : 
L’oeil est un organe unique et se trouve perturbé par les remous de la vie. Des exercices simples permettent d’assouplir les muscles oculaires, quelques asanas, des respirations, trataka détendent et simplifient le travail des yeux. Par cette approche, vous prendrez conscience de l’importance de la vue et modifierez votre activité organique générale. 

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Calming Down
© Eric Wüstenhagen

Yoga Nidra :
Cette initiation vous permettra de connaître le yoga Nidra qui est une relaxation profonde. Afin d’avoir une vie heureuse, saine et satisfaisante, nous devons apprendre à vivre en harmonie avec nos conditions de vie pour les accepter. Par l’entraînement à la relaxation, à la visualisation et méditation, vous pourrez utiliser ces outils pour vous soulager et prévenir aux réactions inappropriées face au stress. Il est revitalisant. 

Informations

Tarifs : 20 euros (adhérent·e·s) / 30 euros (non-adhérent·e·s)
Date limite d’inscription : jeudi 31 janvier 2020

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